産後は骨盤が広がり、歪みやズレが生じやすくなります。
骨盤矯正を行うことで、この歪みを整え、正しい位置に戻すことができます。
骨盤の位置が整うことで、身体全体のバランスが良くなり、体調不良の予防につながります。

出産後、体形が戻らないと感じることが多いですが、骨盤矯正を行うことで、骨盤周りの筋肉が引き締まり、腹部の引き締めにも効果があります。
特に、下腹部のぽっこりを解消する手助けになります。

骨盤が歪んでいると、姿勢に悪影響を与えます。
歪みを矯正することで、自然と姿勢が改善され、肩や首のこりを予防することができます。
産後は特に育児で姿勢が崩れがちなので、骨盤矯正は重要なケアです。

骨盤が正しい位置に戻ることで、腰や肩の筋肉への負担が軽減され、腰痛や肩こりの予防ができます。
産後はこれらの症状に悩まされることが多いため、早期の骨盤矯正が効果的です

妊娠中や出産時には、ホルモンの影響で骨盤が緩みます。
また、出産時に骨盤が広がり、元の位置に戻るには時間がかかります。
骨盤矯正は、このような骨盤の変化をより早く正常に戻すために必要なケアです。

出産後のホルモンバランスの変化が、骨盤の歪みや体調不良を引き起こすことがあります。
ホルモンの影響で骨盤周りの筋肉が緩むため、矯正をすることで筋力を回復させ、体のバランスを整えることができます。

産後の骨盤矯正は、出産後1ヶ月から3ヶ月以内に始めるのが理想的です。
この期間に骨盤の位置を整えることで、体の回復が早まり、後々の体調不良を防ぐことができます。
当サロンでは自然分娩の方は産後1ヶ月、帝王切開の方は産後2ヶ月後から骨盤矯正をお受けしております。

無理に早く始める必要はありません。
産後は体が回復途中であるため、無理なく体調を見ながら徐々に骨盤矯正を始めることが大切です。
適切なタイミングを見極めて、負担をかけないようにしましょう。
お母さんだけでなく赤ちゃんやサポートしてくれるご家族のタイミングも大切だと考えております。
お気軽にご相談ください。

自宅でできる骨盤矯正エクササイズを2つご紹介します。
①骨盤を前後に動かす「骨盤前後運動」
②仰向けで膝を立てて内転筋を鍛える「内転筋エクササイズ」
これらを毎日少しずつ行うことで、骨盤の歪みを改善することができます。

他にも育児や家事の合間にできるエクササイズも施術と一緒にご紹介しております。

専門的な治療を受けることで、より効果的な骨盤矯正が可能です。
産後の骨盤矯正を専門とする当サロンでは、完全マンツーマンの施術のため、個別の状態に合わせた施術やご相談、アドバイスが受けられます。
また女性施術者のため安心してケアを受けることができます。
ご不安な事は施術前にもLINEでお気軽にご相談ください。