初回施術時の症状
首肩のこり。
腰の鈍痛。
背中のハリ感。
毎朝寝起きに首肩、背中、腰のどこかしらに痛みあり。
1歳半の子供の抱っこが多い。
腰の鈍痛。
背中のハリ感。
毎朝寝起きに首肩、背中、腰のどこかしらに痛みあり。
1歳半の子供の抱っこが多い。
初回施術内容
【初回90分】
カウンセリング
↓
姿勢のお写真撮影(Before)
↓
姿勢&可動域のチェック
↓
触診による歪みチェック
↓
骨盤と肩甲骨周りを中心に筋肉の緩め
↓
歪み矯正
(骨盤の回旋、中部胸椎、胸椎2番右)
↓
姿勢のお写真撮影(After)
↓
姿勢&可動域のチェック
↓
自宅でできるセルフケアのレクチャー
(正しい座り方)
カウンセリング
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姿勢のお写真撮影(Before)
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姿勢&可動域のチェック
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触診による歪みチェック
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骨盤と肩甲骨周りを中心に筋肉の緩め
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歪み矯正
(骨盤の回旋、中部胸椎、胸椎2番右)
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姿勢のお写真撮影(After)
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姿勢&可動域のチェック
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自宅でできるセルフケアのレクチャー
(正しい座り方)
ホームケア
【お尻〜もも裏のストレッチ】
効果…腰痛解消、坐骨神経痛予防
①右足を太ももを抱えるように
両手で手前に引き寄せます。
②左側のお尻の筋肉がしっかりと伸びるのを感じます。
③これを20秒間、グーっと引き寄せたままキープ！
④反対側も同様に行います。
⚠️無理はせずにイタ気持ちいいところでキープ！
呼吸は止めない。(深呼吸を続ける)
効果…腰痛解消、坐骨神経痛予防
①右足を太ももを抱えるように
両手で手前に引き寄せます。
②左側のお尻の筋肉がしっかりと伸びるのを感じます。
③これを20秒間、グーっと引き寄せたままキープ！
④反対側も同様に行います。
⚠️無理はせずにイタ気持ちいいところでキープ！
呼吸は止めない。(深呼吸を続ける)
お客様感想
産後、育児による疲れが溜まったせいか、寝起きの際、あちこち痛みがあり、元から首や肩も凝っていたのですが、施術をして頂き体が軽くなり、気分もスッキリできて嬉しいです。ありがとうございます！